มาลดน้ำหนักเด็กอ้วนกัน
เพราะเด็กอ้วนไม่ใช่เด็กน่ารัก แต่กลับเป็นเด็กที่น่าเป็นห่วง ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องเริ่มกิจกรรมเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เด็กเรียนรู้และมีวินัยในการกินและสามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง
คนไทยมักมีค่านิยมที่จะให้เด็กเป็นเด็กที่อ้วนจ้ำม่ำและมองว่าเด็กคนนี้น่ารัก
แต่เด็กอ้วนนั้นเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ที่พ่อแม่อาจคาดไม่ถึงได้ และเขาจะเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่สุขภาพร่างกาย
ไม่ดีในอนาคตเช่น โรคระบบทางเดินหายใต กระดูกและข้อผิดปกติ โรคเบาหวาน โรคผิวหนังผิดปกติ มีปัญหาทางจิตใจ ขาดความมั่นใจและสมาธิแย่
ดังนั้นพ่อแม่ต้องลืมค่านิยมนี้ลงไป เพราะเด็กอ้วนไม่ใช่เด็กน่ารัก แต่กลับเป็นเด็กที่น่าเป็นห่วง
ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องเริ่มกิจกรรมเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เด็กเรียนรู้และมีวินัยในการกินและสามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง คู่มือเล่มนี้จะเป็นเเนวทางที่ช่วยให้เด็กอ้วนสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย
มีเนื้อหาสำคัญ ได้แก่
- พ่อแม่จะช่วยเด็กลดความอ้วนได้อย่างไร
- กิจกรรมเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้เหมาะสมกับวัย
- ชนิดอาหารที่ทานได้บ่อยและอาหารที่ควรเลี่ยง
- การออกกำลังกาย
- เคล็ดลับดูแลเด็กขณะลดน้ำหนัก
- ทำอย่างไรเมื่อเด็กยอมแพ้กลางคัน
ลิงก์ไปยังเนื้อหา: กดเพื่อเรียกลิงก์