บ้านนี้ไม่ใช้อารมณ์ความรุนแรงเมื่ออารมณ์เสีย
[Admin] เนื้อหานี้ยังไม่ได้เผยแพร่
อินโฟกราฟิก(infographic) การให้เด็กรู้ถึงการแสดงออกทางอารมณ์ และความรู้สึกที่เหมาะสมผ่านภาพแสดงสีหน้า เป็นวิธีที่ช่วยให้เด็กเข้าใจความรู้สึกของตนเอง และผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น ในการรับมือกับอารมณ์ด้านลบ ผู้ปกครองควรสนับสนุนให้เด็กเลือกวิธีที่อยากระบายอารมณ์ตามที่เด็กสนใจ
การให้เด็กรู้ถึงการแสดงออกทางอารมณ์ และความรู้สึกที่เหมาะสมผ่านภาพแสดงสีหน้า เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เด็กเข้าใจความรู้สึกของตนเอง และผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น
เมื่อเด็กเกิดภาวะอารมณ์ในทางลบ ผู้ปกครองสามารถสอนให้เด็กได้เรียนรู้ถึงการแสดงอารมณ์ ความรู้สึกที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้เด็กเกิดความเข้าใจในความรู้สึก
หรืออารมณ์ของตัวเองมากขึ้น โดยมีขั้นตอนง่าย ๆ คือ
- ให้เด็กชี้สีหน้าของภาพที่ตรงกับความรู้สึกของตนเองที่กำลังเกิดขึ้น
- ผู้ปกครองอ่านความรู้สึกของสีหน้านั้นให้เด็กฟัง และชวนคุยโดยถามว่าอะไรที่ทำให้เกิดความรู้สึกนั้น
- ชวนให้เด็กหาทางรับมืออารมณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งมีหลากหลายวิธี โดยผู้ปกครองสามารถให้เด็กเลือกวิธีการที่เด็กมีความสนใจได้
เช่น ภาพระบายสี นึกถึงเรื่องดี ๆ อ่านหนังสือที่ชอบ เขียนไดอารี่ ระบายความในใจให้ใครสักคนฟัง ฝึกสมาธิ หรือฝึกกำหนดลมหายใจ เป็นต้น
ลิงก์ไปยังเนื้อหา: กดเพื่อเรียกลิงก์